有六七年了感觉不自信甚至有点自卑话说出来又觉得没什

女 | 30岁悬赏2个健康币 2019-01-19 04:44:30 1人回复来自

健康咨询描述：有六七年了感觉不自信甚至有点自卑话说出来又觉得没什么大不了可就是过分担心和害怕有点看不起自己回头一想又没什么了家里人对我的看法就是瞎想胡思乱想没主见我尝试给自己一个计划改变一下自己强迫自己按计划来改掉自己认为的一些坏毛病试试

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:12:04 我要投诉

是什么原因引起的不自信，看不起自己？过分担心和害怕什么呢？家人认为你胡思乱想些什么呢?所以尝试着给自己设计一个计划改变自己，这是一个很好的信念，请举例子说一下这个计划好吗？

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