我是一名高中生晚上睡觉时经常失眠不想和安眠药想请问

      首先你要解除经常失眠的原因，比如是不是工作作业特别多劳累的原因。我是不是学习紧张压力特别大，这周会到从失眠的把这些解除以后就要好转，假如你要想喝药的话，可以给予中药，避免形成的成瘾和依赖性。甜梦口服液或者是酸枣仁口服液。
      

      根据你描述的情况看，你失眠，不想吃安眠药。像这种情况，平时一定要避免紧张焦虑，对睡眠不要过度的关注，晚餐以后先洗漱，然后该做什么做什么，有困意了再去睡觉，睡前一个小时不要在洗漱，以免刺激神经更精神不容易入睡。白天最好能做些户外活动，多晒晒太阳，可以适当的吃一些养心安神的中药调理，平时可以用酸枣仁，泡水喝熬粥喝。
      

      您好，看了叙述分析，考虑是学习紧张压力大造成的。非常理解为备考大学的辛苦。您的想法很对，不用安眠药，因任何镇静药用的时间长了都有依赖性。建议检查一下躯体状况，是否因为躯体的原因导致目前的症状，如果说躯体检查无异常的话，看来与焦虑情绪有关，学会放松，注意劳逸结合，不熬夜，睡前不看手机，生活中如心情不好时多与同学朋友沟通。目前可以服用一下归脾丸调理，具体用药请遵医嘱。并注意饮食清淡，适当锻炼身体，舒缓压力。祝开心！
      
      以上是对“我是一名高中生晚上睡觉时经常失眠不想和安眠药想请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的描述，学习压力过大会造成睡眠障碍的现象。建议您可以前往正规中医医院就诊，明确一下具体情况，然后给予相应的中药调理治疗。
      

      病情分析：
      学生主要是压力大，劳伤心脾，引起的心神失养，注意生活调理，减轻压力。
      指导意见：
      多参加体育锻炼，保持心情舒畅。可以用归脾丸或者枣仁软胶囊等治疗。按时休息，不要熬夜。
      

      你好，导致失眠的原因有很多，比如：遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨，受到工作、学习、生活上的重大打击等，建议到正规的医院精神科做一个脑神经递质检测以及心理疏导。平时要坚持锻炼身体，保持积极向上的状态，当情绪低落时，克制自己不要去想，只想积极的事情。