瘦人体质怎么变成胖子

      你好，增重首先要充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。其次要多户外运动，增强体质还能助消化。利于增进食欲，利于增重。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，瘦人体质，想变胖，吃的很多还是胖不了。
      指导意见：
      人的体质不同，高矮胖瘦也有个体差异，胖瘦和遗传也有一定的关系，如果身体健康，瘦一点也不是问题，建议，多吃些高热量高糖分的食物，多补充营养，注意休息，适当锻炼增强体质。