巨困，就是极度睡不着

      人如果过分累了也容易睡不着，你首先要注意有规律的生活，晚上不要熬夜，白天可以做一些运动，让身体出汗，这样容易入睡，如果实在不能入睡，可以借助安眠药。
      

      你好，很高兴为您提供咨询，经常失眠会导致神经衰弱的神经衰弱容易引起心理问题希望你及时到当地的三甲医院，心理科就医，平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更利于身心健康的恢复。
      

      你好，失眠的原因有很多，有心理压力太大造成的，有身体病变引起的失眠，还有就是环境因素，你找到失眠原因才能对症下药。建议平时多锻炼身体，多户外运动，可以口服酸枣仁调节。
      
      以上是对“巨困，就是极度睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你讲述的这种情况，自己极度睡不着，考虑是的失眠，引发失眠原因很多，首先明确病因进行针对性治疗，建议在医生指导下吃镇静催眠药进行治疗，平时睡觉前散散步听听歌，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠。