失眠，午唾唾不着，接近两个月了

男 | 17岁 2019-02-19 13:32:07 3人回复来自未知

健康咨询描述：失眠，午唾唾不着，接近两个月了，心理正常，也没有想事情。。。。。

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2019-02-19 14:30:28 我要投诉

您好，根据您的描述，失眠，午睡也睡不着，已经有两个月了，感觉没有心事。可能有什么问题我们还没有意识到，建议多出去走走，看看外面的世界，适当的运动，让人活跃忙碌起来。人活的充实了，睡眠质量就会好起来。

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2019-02-19 14:32:20 我要投诉

你好，你说的失眠是午睡睡不着吗？你年轻，晚间睡眠如果正常，午睡没有觉也是正常的。两个月的时间了，建议正确认知睡眠，同时锻炼身体，合理规划时间。

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2019-02-19 14:36:17 我要投诉

      指导意见：
      这种情况最常见的是脑神经衰弱导致的，首先的注意劳逸结合，避免长时间玩电脑手机，适当多做户外活动，加强体育锻炼，可以结合吃点镇静安神的药物就可以治愈
      以上是对“失眠，午唾唾不着，接近两个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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