最近有点失眠咋回事是压力太大吗白天晚上都不困

      病情分析：
      你好，压力大可以出现失眠的情况，建议尽可能的放松身心、给自己积极的心理暗示、不要胡思乱想、遇事多跟身边的亲人朋友沟通交流，睡前可以喝杯热牛奶或适量运动使身体疲乏以帮助入眠，可适当服用安神补脑液对症。
      指导意见：
      

      如果你每天晚上都不困，说明你神经系统比较兴奋。一个可能是压力大的原因导致的。第二长时间的从事某一个兴奋的活动。也会导致神经系统兴奋。处理最好的办法就是放下手中的活，去锻炼身体，去静心冥想。让神经系统放松。应该很快就会调整过来。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你如果最近是压力很大就是导致失眠的原因，建议释放压力，可以多一点室外运动，可以听听音乐，学会给自己减压很关键。
      
      以上是对“最近有点失眠咋回事是压力太大吗白天晚上都不困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的建议，你可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃半个月，平时放松心态，不要给自己太大压力。
      

      你好，工作生活压力太大都会导致失眠状态。失眠表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。影响患者日间生活及工作。因此要学会释放压力，放松心情，改变心态，这样才能慢慢改善睡眠质量。