16岁女生怎么减肥？求救医生，太胖了。

      你好，很高兴回答您的问题，因为您处于青春发育期，不建议您使用任何减肥产品，建议您平时要控制饮食，少吃油腻高热量食物，同时要坚持运动，这样减肥效果较好，可以通过游泳瑜伽塑身。

      你好，现在市面上的减肥药及减肥产品都有一定程度的副作用，很多都会反弹，所以不建议使用减肥药。你正处于青春发育期，应该采取健康的方式减肥。应该合理控制饮食，少吃零食及洋快餐，碳酸饮料，多参加体育锻炼，长期坚持下去会有效果的。
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述，您是出现了肥胖的情况，建议减肥。
      指导意见：
      减肥药都会有很大的副作用，不建议服用，建议您还是通过控制饮食，多运动来减肥。
      
      以上是对“16岁女生怎么减肥？求救医生，太胖了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述16岁女孩，身高163公分，体重80公斤，是属于肥胖体型。不主张采用任何减肥产品，以免影响身体生长发育。
      指导意见：
      建议，你可以采取饮食控制加运动的健康减肥方法。首先改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，不喝饮料，每次吃饭七成饱，含糖量高水果少吃，减少碳水化合物的摄入，第二，制定运动锻炼计划，比如：跑步，每天有氧运动一小时，这样体重会慢慢下降的，并且不要影响生长发育。关键是管住嘴，迈开腿，贵在坚持。
      

      病情分析：
      您好！一般女性：标准体重（kg)=身高-105-2.5（cm），根据您的描述计算您的体重您属于偏胖的。
      指导意见：
      建议您适量运动加合理膳食进行减肥，或者专业减肥医生的指导下合理进行合理膳食，平时多喝水，饮食清淡，少食辛辣刺激，油腻的食物，多食新鲜蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，你现在正是长身体的时候，最好不要用减肥产品
      指导意见：
      用减肥产品有可能导致内分泌失调，严重的会导致不孕，平时可以少吃油腻性食物，多运动