为什么我每天晚上睡觉的时候都会做梦？？？

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你多梦，做梦是正常现象，一般人在睡眠中有三分之一是在梦中度过的，只是大部分梦，我们不觉察而已；多梦一般与精神紧张，用脑过度或身体疲劳有一定关系，建议你要放松心情，顺其自然，注意劳逸结合，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
      

      您好，看到您的描述，每天晚上睡觉都会做梦。年轻人的睡觉多梦一般都是有心理压力导致的，建议您放松下来，有心事有压力，及时的倾诉和释放，把心情放轻松一些。心情好，睡眠质量就会慢慢好起来。
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说你每天晚上睡觉都会出现多梦的情况，然后的话就说在跟你的日常生活习惯息息相关，然后的话，平时的时候你也可以选择性的去做一些能够释放内心压力的事情，并且平时的时候也不要给自己太大的压力。
      
      以上是对“为什么我每天晚上睡觉的时候都会做梦？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！