健康咨询描述: 总是困,还不是休息不好,每天睡的很好,本以为是累到了,但周日睡了十二个小时,起来后过了一个两个小时还困
你好,你只说了爱睡觉,要看你在醒着的时候都做了什么事,作息习惯如何!如果作息规律,并能适当锻炼身体,可能会感到很轻松!平时注意不要熬夜!适当锻炼身体!
您这种总是困原因有:甲状腺功能减退、经常熬夜身体生物钟没有调整过来、贫血、血虚、嗜睡症等建议您去医院查甲状腺功能及脑电图和血常规等检查,根据阳性结果治疗
你总是感到困,每天睡得很好。这种情况就属于嗜睡的症状。首先要把生活节奏把握好,不要睡觉时间过早,或者过晚。建议养成比较有规律的生活习惯。尽量减少白天的休息时间,把睡觉的时间放在晚上。
以上是对“总是困,还不是休息不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱导致的。与青春期内分泌失调,不良生活习惯和饮食习惯等多种原因有关。
指导意见:
建议可服用疏肝解郁,益气养血,生精补髓,醒脑开窍,调解神经等药物治疗效果比较好。同时要保证充足的睡眠,保持心情愉悦,保证营养均衡,合理体育锻炼。
病情分析:
你好,很高兴为您提供这群总是困,天天就是觉得睡眠很多,等到周末的时候,还能够睡上很久很久,但是还是困,这种情况也是属于睡眠障碍,因为失眠和嗜睡都是因为大脑没有得到充分的休息。
指导意见:
建议你平时一定要多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上还是休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康的恢复。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,你总是发困症状表现一方面考虑是精神压力过大、睡眠时间过多引起的,另一方面考虑是由于体制差、慢性疾病,容易引起犯困、乏力等症状。
指导意见:
建议你放松身心,做好自我心理调节和自我减压,合理安排饮食起居和作息时间,尽量减少或者避免白天睡眠,每天只要睡够8小时即可,不要懒床,另外最好坚持每天至少做户外运动锻炼一个小时的时间,还需要加强营养,给予身体所需的足够的营养支持。如果长时间这样,那么就要及时去当地正规医院神经内科或者内分泌科就医诊治。
病情分析:
你这是亚健康状态,中医学上来讲,这是表示脾胃功能不好,是身体阳气不足,或脾虚湿热。
指导意见:
指导意见,建议你放松心情,思虑过多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,当脾胃功能欠佳时,好气血不足,气血两虚的结果是,脑部供养不足,易昏昏沉沉,贪睡。
以上是对“总是困,还不是休息不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,你这种情况考虑是嗜睡症,造成嗜睡的原因有很多,可能是消化不良,营养不良,血压低等。
指导意见:
你睡眠质量挺好,就要考虑是其他什么因素引起的嗜睡了,比如食物药物的副作用,体重过重,阳气不足等,建议针对自己的具体情况确定是什么原因。以便对症治疗。
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