可能是对自己理想太高。因为现实的我们真的是不能够达到我们理想的标准。是不是可以把我们的标准降低一点?这样就不会有失落感。同时,对于理想的状态,我们想象也是一种满足,可不可以呢?
病情分析:
17岁少女存在一种焦虑情绪,建议找专业的心理医生,积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。
指导意见:
关键要寻找负面情绪(焦虑)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突,对某些事物要降低过度的反应,不要进行指向自我的错误归因,也不要产生不必要的联想和对照,适当降低标准要求,接受自己和他人的缺点,学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来!这里专业的心理医生都愿意帮助你的!
病情分析:
你好很高兴解答你的问题,你描述的情况较为简单,很难为你正确诊断治疗建议,不知你正在学习还是工作,强度压力大不大,青春期少女容易出现情绪化,
指导意见:
这一时期容易多愁善感,激动,烦恼,莫名其妙心情不好,情绪低落不稳定,应接受正确的青春期教育,增强自信心,接纳自己,积极乐观的向上发展,健康快乐成长
以上是对“心情不好,就是莫名其妙觉得心里烦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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