我打小一直是心理亚健康状态

      您好，看了叙述分析，中医不是按健康状态来分的，所谓的亚健康是从现代医学提出来的一个理论，中医不讲这个人健康不健康，而是按体质分的。也就是说从小就属于这样的体制。亚健康状态的恢复主要是靠饮食、运动以及药物来完成。总之还是在提高免疫力方面治疗最好，可以长期服用金水宝，还有防风通圣散等等，当然需要在医生指导下进行。

      病情分析：
      你好，如果是打小心理亚健康，那说明在你的性格因素当中，有一些认知方式影响到你对事情的解释和评价，而这些解释和评价又反过来影响结果和情绪，你的情绪和结果又会进一步影响到接下来的情绪和结果，形成恶性循环，所以周而复始，造成心理亚健康
      指导意见：
      建议你从改变你的认知方式着手，比如说别人踩到了你，你条件反射认为别人是故意的，你很生气，那么这时候我们不妨换个角度，第一，别人不是故意的，第二，他踩到了你，同时也膈到了他，如果你说啊，不好意思咯，膈到你了，那么这时候我们就会化恩仇，为微笑，结果也就很好，你说呢？
      以上是对“我打小一直是心理亚健康状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一个人的心理状态，受个人认知影响，也就是一个人的价值观和信念系统。只有改变对人事物的观念，才能让自己身心达到平街。
      指导意见：
      不妨来一次清零，放下原来的经验和观念，用感恩之心，接纳欣赏身边的人事物，放下太多的欲求，内心自然会平和稳定，没有纠结和求而不得的痛苦，就达到了心理健康的水平。

      病情分析：
      导致心理问题的原因很多，例如性格因素、成长经历、周围环境影响、不良的生活事件刺激等。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你平时可以培养一些积极的兴趣爱好，多做一些让自己感到轻松愉快的事情。多与人进行沟通交流，遇到事情多想其积极乐观的一面，避免过于自我压抑。

      其实人人心里都是处于亚健康状态的，如果要想自己心理健康，首先要整理好自己的思维，因为各种想法，就会导致各种行为，各种行为，就会影响心情，当一个负面信息来的时候，有无数个负面信息，跟在后面接踵而至，如果你能觉察到，进行转念。平时要多鼓励自己，表扬自己。接纳自己的不完美，慢慢的，心理健康水平，就会提高。

      病情分析：
      你好，针对你所提的问题，通常情况下我们所说的亚健康状态一般指的是处于健康与疾病之间的过渡状态，主要的表现是容易感冒，免疫力低下，导致的原因通常是跟过度疲劳，熬夜，营养不均衡，睡眠不佳以及缺乏运动锻炼有关系。
      指导意见：
      建议你平时一定要均衡膳食，尽量多进食高蛋白和高维生素的食物，平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，同时要合理安排饮食起居和作息时间，避免过劳和熬夜，保证充足的营养和睡眠，并适当加强户外运动锻炼，同时保持健康良好的身心状态。
      以上是对“我打小一直是心理亚健康状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，自己从小就身体亚健康状态，需要提供平时规律饮食以及睡眠充足和坚持运动进行调理，
      指导意见：
      建议平时多喝水，多吃蔬菜水果注意休息，注意保暖，要劳逸结合，规律饮食营养平衡，按时作息，养成良好生活习惯和作息时间，每天坚持户外体育活动，增强身体抵抗力。

      病情分析：
      你好，你认为自己从小到大一直心理都是亚健康状态，希望找到一个合适的方式是自己成一个完全心理健康的人。
      指导意见：
      一个真正健康的人不仅有生理健康，也需要心理健康。你既然从小到大都感觉自己的心理是亚健康状态，说明和你的性格，受到的教育，和自己的成长环境有很大的关心。需要自己