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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 专家你们好!我晚上的睡眠质量不..

专家你们好!我晚上的睡眠质量不..

保密 | 0个月 2009-03-02 09:44:05 1人回复来自

健康咨询描述：专家你们好!我晚上的睡眠质量不好,从一闭上眼睛就开始做梦,直到天亮.早上起床时感觉非常疲惫,请问我该怎么样做才能消除这种病态,还有,我还常便秘.请各专家尽快答复,谢谢了!

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营养师易洪锋其他帮助网友：22

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2009-03-02 10:20:28 我要投诉

我可以帮你的.因为我通过营养调理,吃营养补充品,改善很多象你一样的朋友失眠,多梦问题.如果你能检测虹膜,就会发现你的虹膜,有很多黑色毒素,可能在大脑区,这就是影响你睡眠差,多梦的原因.有可能是天生的,有可能是后天吃垃圾食品多,加上你便秘,毒素积累多,才会这样的.平时喝水也少吧!请你吃基本营养素,活力钙镁片,纤维素,改善吧.公共营养师易洪锋,虹膜检测师.

疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）

挂号科室：消化内科

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便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

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