晚上睡眠质量，而且经常做梦

      指导意见：
      你好，这种情况考虑神经衰弱，跟劳累、情志不畅等因素有关系，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。
      

      你好，建议多注意休息，不要熬夜，避免长时间的压力过大或者焦虑，保持心情舒畅很重要，睡眠质量影响一个人的心情，建议保证睡眠充足，作息有规律，希望能够有所改变。
      

      病情分析：
      你好，这种情况的话，经常做梦的话，可能是最近这一段时间是不是太辛苦啦，老累啦
      指导意见：
      如果有这些现象的话，我建议你不要太劳累了，多注意休息，平常的话可以吃一些黄芪泡开水喝。
      
      以上是对“晚上睡眠质量，而且经常做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个情况是需要积极的先调整好晚上睡眠的时间的。建议服用脑灵素片和补肾健脑胶囊来做调节治疗为宜。
      指导意见：
      同时注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物，避免情绪变化太大，在晚上睡觉前喝一些牛奶来帮助睡眠的。