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有问必答网 → 心理健康科 → 容易紧张，害怕出门怎么办

容易紧张，害怕出门怎么办

女 | 29岁 2019-03-24 16:00:30 1人回复 来自

健康咨询描述： 什么事都担心，去商场或者坐公交都觉得很紧张，感觉有人想害我，心情很压抑，心跳的也很快。莫名其妙就会哭出来

想得到怎样的帮助：我这是怎么回事

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-09 11:28:42 我要投诉

      你好，根据你的描述。考虑是有抑郁症和焦虑症。建议到医院精神心理科就诊，完善相关检查，明确诊断，在医生指导下采取系统规范的治疗。可服用西酞普兰和阿普唑仑等药物治疗，同时配合心理治疗。注意放松心情，多参加集体活动，多跟朋友和同学沟通交流，释放内心的压力，要有知足常乐的心态，少思虑，积极锻炼身体，排除抑郁情绪。
      

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