抑郁症测试几次都是轻度抑郁

      你好，考虑是有抑郁倾向。建议注意放松情绪，多参加户外活动，多跟朋友及同学出去逛逛街，爬爬山等，释放内心的压力，日常多听听欢快的音乐，舒缓情绪，多看看书，努力学习应对各种压力的技巧和方法，凡事往好的一方面想，要有知足常乐的心态，如果通过一段时间的调整，还是不能改善症状，应及时到当地医院精神心理科就诊治疗，采取抗抑郁药物以及心理治疗。
      

      你好，你这样的情况可能有抑郁倾向，你现在应该是有工作，而且也应该有恋爱的时候，如果你每天都在家里不与人接触，情绪一定不会好的，人只有与人接触才能有更好的心情同时也能相互理解关爱，解决问题的最好办法先找工作，慢慢调整心态，与心态阳光人接触可以改变自己心情。
      

      目前你的这种情况已经出现了很多负面的情绪反应在里面，初步考虑一些抑郁的倾向，在你的家里的陪同之下，到心理门诊或者精神门诊进行抑郁量表或焦虑量表的检测，从客观上再进一步评估一下接到的开展行为和药物治疗
      
      以上是对“抑郁症测试几次都是轻度抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能你的心理测量比较准确的，你患上了轻度抑郁，只是情绪低落，兴趣降低，感情色彩不鲜明，饮食睡眠体重等变化不大，就是轻度不稳定，起起伏伏的。建议你先规范的心理治疗，效果不明显就要药物治疗。
      

      轻度抑郁症可以进行一下合理的系统的心理治疗就可以治愈的，你可以加强一下锻炼，多注意一下休息，注意一下自己的饮食习惯，多与别人沟通和交流，寻求一种合理的减压方式进行帮助，能不吃最好不要吃药。
      

      病情分析：
      根据你的描述属于精神因素~有抑郁倾向，请问这种情况多长时间了？生活中经历过什么重大事件吗，受到了刺激或打击吗？
      指导意见：
      放松心情，自我调节减压控制情绪，多做户外运动，规律作息时间?，保证充足的睡眠，保持平和的心态。遇事多与父母沟通，多与朋友交流。必要时去正规医院心理科测试诊断，根据诊断结果在医生指导下进行治疗。
      

      病情分析：
      你测试的结果是轻度抑郁，描述的症状也符合轻度抑郁的特征。抑郁症是以情绪的持续低落为特征，主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害。
      指导意见：
      建议你到医院精神心理科看心理医生，轻度抑郁通过看心理医生，接受心理疏导，能够进行调节。也可以吃一些疏肝解郁丸之类的中成药。但是接受系统的心理咨询还是很有必要的。
      
      以上是对“抑郁症测试几次都是轻度抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！