走路没事，只要跑步脚碗就疼

      刚开始跑难免脚腕疼，这样的情况随着跑步时间的长久会减轻。刚开始跑步的新人们给自己制作一个时间表，一天跑一个时间，然后慢慢增加。最好暂时多休息贴膏药的同时不要剧烈运动，等完全康复了再跑步。不要心急，不然你坚持剧烈运动不但脚腕不容易好而且还可能留下后遗症。刚开始运动要给肌肉适应的过程，也要明白运动是日积月累欲速则不达。
      

      走路的时候没事，跑步的时候脚腕会疼，考虑是由于运动量过大，并且在没有进行热身的运动下，也可能是由于好长时间不经常锻炼都是有直接的关系，建议可以及时的去骨科检查一下，平时要多注意休息，避免劳累。
      

      病情分析：
      跟你描述的情况和提供的信息看，目前对你的情况和要求大致了解
      指导意见：
      像你这种情况，首先一定要排除，有没有收到相关的外伤或者扭伤，如果确实没有的话，请问之前从小时候有没有过类似的情况发生过，最近运动量怎么样？
      
      以上是对“走路没事，只要跑步脚碗就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！