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睡眠不好，每天都觉得疲惫

男 | 21岁 2019-04-23 13:33:19 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡眠经常失眠，中午有时候很疲劳也睡不着，每天都觉得疲惫

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2022-12-30 18:15:07 我要投诉

根据你所说的情况，经常失眠，导致失眠的原因有很多，如精神压力太大，工作压力太大，心态不好，外界刺激或睡前喝咖啡或者是茶之类的等都会造成失眠。建议找到失眠的原因严，然后对应进行调理。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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