半夜4点左右醒来，怎么办
男 | 17岁 2019-04-24 08:26:16
1人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 我是戒烟大概3，4 个星期，以前是2点多醒，现在是4点钟醒，请问这是什么症状，以及解决方法
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医生回复区
2019-04-24 08:28:20 我要投诉
你好，经常早晨醒，这说明生物钟规律被打乱，建议您可以多吃一些含B族维生素多的食物，每天坚持运动锻炼，保证情绪稳定，这样可以有效改善睡眠质量，可以去针灸科咨询针灸治疗
2019-04-24 08:30
ask906704884i
追问
请问，这有比如一些癌症的前兆吗，就只是简单的症状，每次醒来就身心疲惫
2019-04-24 08:31医生回答：
不是癌症的症状，植物神经紊乱造成的，可以服用谷维素，维生素B1调理，规律生活，避免熬夜
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