怀疑自己得了抑郁症。

      你描述的状况考虑是抑郁症状，如果持续存在，需要正规干预治疗。抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。

      你的心情不好，情绪低落，不想外出，不想运动，怕自己得抑郁症，能认识到，就行动起来，和同学朋友亲人多交流，取得他们的理解与帮助，尽快的从这种状态中走出来，有必要的情况下，在家人的陪伴下，去精神科诊治一下。

      你好，根据你讲述的情况，你现在这些不适表现属于抑郁症，建议到医院精神科进一步进行检查确诊，需要明确病因，把自己心理压力讲述出来，多和家人进行沟通交流，学会自己调整心态，配合医生指导下进行治疗，
      以上是对“怀疑自己得了抑郁症。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，感觉自己有抑郁症，可能是自己经历一些伤心事情给自己心里和精神压力太大，建议到正规医院精神科进行检查确诊，首先明确病因，采取针对病因进行治疗，需要把心里压力讲述出来，多和家人朋友沟通交流，

      病情分析：
      你现在的状态，对生活去了希望，对什么都没有兴趣。喜欢发呆，什么也不做。生活懒散，原来注意形象，现在不愿意打扮，也不愿意出门，不愿意参加社交活动。
      指导意见：
      自卑，敏感，多疑，容易发脾气。你现在有明显的抑郁症状。不知道你现在的样子持续多长时间了。建议尽快去医院的心理科评估一下。早做干预。平时自己多运动，多晒晒太阳。能参加集体活动更好。

      你要根据身体出现精神压力过大，抑郁的临床表现情况考虑是肝郁气滞等有关出现的心理，压力过大，表现情况可以考虑通过疏肝解郁或者抗抑郁的药物进行调理身体。