我最近在学校里晚上睡不着，白天精神不好

      根据你的描述情况，接近两个月的时间，一直不能好好睡觉，就会出现黑眼圈症状，食欲不振，白天没有精神等亚健康状态的。首先需要改变生活环境，宿舍太吵太闹，把睡眠质量改善以后，这些临床表现就慢慢改善了。
      

      您叙述的症状可能与作息不规律，睡眠不足有关系。建议跟校方联系一下，改变宿舍环境。也可以到正规三甲以上医院神经内科检查一下，可以做头部CT检查的。排除器质性病变。可以遵医嘱口服五味子等。不能注意调养，按时作息，保证睡眠，多做有氧运动。
      

      病情分析：
      你好，可以单独找管理宿舍的老师反映问题，让加强宿舍管理。治疗的方法只能是改善睡眠。要不然只好出来租房住。
      指导意见：
      晚上可以适当锻炼一下，比如跑步。这样容易产生疲劳感，宿舍有轻微的噪音也能睡的着。
      
      以上是对“我最近在学校里晚上睡不着，白天精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！