连续失眠，提不起精神

      你好，根据您所描述的情况，可以服用蒙脱石散，要注意饮食，不要吃得过多，过饱不吃生冷刺激辛辣刺激的时候注意腹部保暖，避免着凉，多注意休息，可以服用安神补脑液，睡前可以喝杯牛奶有助于睡眠。
      

      你好，首先被失眠和腹泻都有可能导致白天没有精神乏力等症状。这种情况首先要考虑失眠的原因，是由于腹泻导致的还是其他的因素。建议首先积极治疗腹泻，同时注意情绪的调节，做好心理解压，避免过于劳累。必要时可以服用一些镇静安眠的药物。
      

      您连续失眠睡不着可能是属于睡眠障碍或者对疾病比较焦虑紧张造成，您拉稀大便不规律可能属于肠炎结肠炎等，建议您去医院消化内科做肠镜检查确诊后中西医结合治疗
      
      以上是对“连续失眠，提不起精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！