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孩子太胖怎么减肥合适

男 | 9岁 2019-05-01 23:20:33 2人回复来自石家庄市

健康咨询描述：孩子9岁了男孩平时喜欢吃肉现在93斤了特别胖好心的医生帮帮我吧！怎样让孩子瘦下来

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马延博聊城市第二人民医院主治医师擅长: 肺炎，支气管炎，脑炎，肠炎，急性上呼吸道感染，喉炎帮助网友：47519

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2019-05-01 23:28:47 我要投诉

想要减肥只有两种方法可以采用：管住嘴、迈开腿。管住嘴就是少吃高热量、高糖分的食物，不吃油腻的食物，不喝含糖饮料，晚餐少吃，晚餐后不加餐。迈开腿是指多进行体育运动。

王艳芳朝阳市第二医院副主任护师擅长: 多年从事临床工作，对小儿多发病常见病能够做到很好的帮助网友：10085称赞：1

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2019-05-01 23:29:06 我要投诉

你描述的情况分析，首先给孩子调理一下饮食，饮食上注意营养均衡，少吃油脂大的食物，适当吃些新鲜蔬菜和水果含有维生素B较多，粗纤维也比较多，然后注意适当活动，消耗过多囤积的脂肪，注意节制饮食，避免暴饮暴食