失眠睡不着，胡思乱想，莫名心情不好

      目前你这种症状考虑是有点思想负担重导致的，建议你吃点枣仁安神颗粒有利于安神，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，另外一定要10点之前上床睡觉，这种症状逐渐缓解的。

      狼疮性肾炎的患者是可以生育的，但是能够怀孕的条件必须是病情稳定在半年以上，患者监测24小时尿蛋白小于0.5克，停用免疫制剂，比如环磷酰胺、甲氨蝶呤等至少半年以上。红斑狼疮患者如果病情不稳定，或者是肾炎比较严重，怀孕可能加重红斑狼疮。病情活动会出现严重的肾脏损害，所以这时是不建议怀孕的。而对于胎儿本身来讲，病情活动也是非常不利的，可能使胎儿发生早产、流产、畸形或者是先天性的疾病等问题。所以，红斑狼疮的患者如果并肾炎，还想怀孕，必须要在医生的指导下，对病情做好评估之后才能在监测下怀孕生子。

      指导意见：
      尽量避免熬夜，保持心情舒畅，考虑是出现了植物神经功能紊乱，可以配合使用谷维素片，而如果出现失眠，可以配合使用酸枣仁胶囊，而如果出现肝郁气滞，可以配合使用解郁丸，改善症状。
      以上是对“失眠睡不着，胡思乱想，莫名心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，据描述情况应当是平时生活学习压力大导致的失眠的状态。
      指导意见：
      你好，建议你口服安神胶囊儿，碰着压力大，应当给自己适当的减压，给同事多沟通，多交流，睡前用温水泡泡脚。