总是做梦，几乎每天都会

      你好，看了你的描述确实对你造成了困扰，你造成了困扰。人有一个很奇特的状况，就是在每次做梦前都会有一个熟睡的阶段，如果在梦中醒来的话，我们都会记得梦，如果在熟睡期醒来的话，我们都是感觉不到做过梦的，熟睡和做梦是一个循环，你也可以持续好几段循环。如果连续在梦中醒来，就感觉到一夜在做梦。脑袋昏沉，头晕目眩，有可能与梦没有绝对的关系，可能与你有自己觉察不到的压力，或者是其他让你纠结的事情等等有关系，试着自己找一下压力，也可以到中医科做一个全身的调理。平常的生活当中可以有意的练习深呼吸，这也是缓解压力并助眠的一个方式，

      你好，根据你讲述的情况，每天晚上做梦，有时候头晕目眩的，可能是神经衰弱，气血虚的可能，建议到医院中医科咨询中医专家进行治疗，平时需要规律饮食，劳逸结合按时作息。

      你好，根据你的情况，经常做梦可能于神经兴奋，心理精神压力，过度疲劳以及平时饮食有关系，建议不要给自己添加压力，睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，可以吃安神补脑液，谷维素进行治疗，也可以到医院咨询中医专家进行治疗。
      以上是对“总是做梦，几乎每天都会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你应该去找中医看看，有可能是肝气郁结引起的，可以吃点疏肝理气健脾的中药，平时喝点菊花茶，不要喝酒，辛辣的食物不要吃，多运动让身体出汗。
      指导意见：
      你应该去找中医看看，有可能是肝气郁结引起的，可以吃点疏肝理气健脾的中药，平时喝点菊花茶，不要喝酒，辛辣的食物不要吃，多运动让身体出汗。

      病情分析：
      根据你的描述每天晚上睡觉总是做梦，从来没有停止过，一直做到白天七八点这样，然后不自觉的醒了。脑袋昏沉，有时头晕目眩。
      指导意见：
      梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作，这是梦的基础。而白天意识不到的潜意识焦虑恐惧紧张都会在梦中折射反映，这是梦的内容。日有所思夜有所梦。建议平时加强体育锻炼增强免疫力按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。

      病情分析：
      多梦的情况与过于兴奋的神经类型、精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调解，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。白天可以进行适度的体育锻炼，但不要过于疲劳。注意饮食健康，不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。