健康咨询描述: 13年到15年吃盐酸曲唑酮可以睡八小时左右,16*17年稳定吃枣仁口服液可以睡八小时左右。18年生气复发到现在,去年服用米氮平。今年服用盐酸曲唑铜和艾司唑仑半片。睡六个多小时!但是人很不舒服。感觉困!有没有更好的方法或者药物!艾司唑仑要停吗?
能够每晚睡6个小时,应该睡眠还可以,你已经40多岁,建议平时保持心情愉快,多参加户外活动,比如,参加团体活动,打打太极拳,跳跳广场舞,多跟朋友进行心理交流,这样只能可以缓解这些问题。
病情分析:
你好,根据你的描述,按照你说的这个情况,这还是植物神经紊乱性的原因导致的睡眠质量不佳。
指导意见:
根据你的描述,像你这个情况,建议你平时一定要加强体育锻炼,要有规律的作息时间,放松心情,可以喝中药来调理一下,逐渐停掉安定片。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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