抑郁了怎么办，我是谁啊

      就是我们理想化的自己和现实自己的差距。人是我们的动力，但是理想太大，与我们现实差距太大就会给我们造成压力，所以还是降低我们的目标，稍微努力就可以过得比较好。
      

      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，身体上有病就去医院看病，精神上有病，就去找当地的心理咨询师进行心理咨询或到正规医院的精神科进行咨询，在老师们询问和测试之后，再决定下一步的吃了饭，在这里只是快问，很难几句话就能够给你多少帮助的，在这里我只是给你提供了一个正常的治疗途径。
      

      病情分析：
      你好。从你的描述来看。17岁，青春期的一个男孩。这个年段会有情绪波动，而且你也有思虑过多的情况，理不清思路。这种情况你可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询。
      指导意见：
      建议多读书，多与人交流，积极锻炼身体，使身心得到不断的成长。同时保证规律作息时间。保证充足的睡眠。合理膳食，均衡营养。多参加集体活动，多做户外运动。
      
      以上是对“抑郁了怎么办，我是谁啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！