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2019-05-26 23:09:32 我要投诉
病情分析：
你好，感谢你的信任。你这是睡眠障碍，请问最近有什么事情让你觉得压力比较大，或者是比较心烦吗？
指导意见：
人的情绪问题也会引起睡眠的障碍。如果心情与焦虑的话，也会睡不好觉感觉特别特别的疲惫。希望能够保持平和的心情，放松的心态多进行体育锻炼和户外活动。做自己喜欢的事情，让自己感到放松转移紧张焦虑的情绪。保持正常的生活作息规律，不要熬夜，不要长时间的看手机和电脑。
2019-05-26 23:13
ask9108697830
追问
没压力和心烦的是事，就是单纯的醒来了睡不着。
2019-05-26 23:15医生回答：
那就多进行体育锻炼，保持正常的作息规律。
2019-05-26 23:16
ask9108697830
追问
大夫，我想去医院查一下脑神经的，有必要吗？还是说去查查别的，或者看一下中医
2019-05-26 23:18医生回答：
先看一下中医调理一下睡眠再说也可以。
2019-05-26 23:19
ask9108697830
追问
好的，谢谢大夫
2019-05-26 23:30医生回答：
不客气，祝你一切顺利。
2019-05-27 00:07:53 我要投诉
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，晚上睡眠质量不高大都是心里有纠结造成的，所以当你清醒的时候，要很好的把所面临的问题理清楚，比如说，在情感关系上，在工作的现状上，在人际关系上等等，并作出相应的安排。如果觉得做不到的话，就请你找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，用心理学的理论和技能给到你很好的帮助
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