感觉平时没精神做什么都没力的样子
健康咨询描述： 平时做什么都打不起精神。感觉身上也没什么力气一样。有时候喜欢熬夜玩游戏。不熬夜的时候也会这样。有时候手心爱出汗不知道怎么调理。吃什么东西呢？
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医生回复区
病情分析：
您好，根据您的描述，从中医角度来看，您属于肾气阴两虚，气虚则汗出，熬夜伤阴，而且休息不好，当然打不起精神，没力气。
指导意见：
首先规律作息，早睡早起，少打游戏，多看看书，学习学习，出去走走，亲近大自然，感受生命的活力，可以吃点杞菊地黄丸。祝您生活愉快，身体健康。
是吃那个六位地黄丸吗？请问。因为本人觉得就算有一阵子没熬夜。白天一样也是没精神。腿无力身体都很软的那种。吃六位地黄丸能补身体无力没精神吗。我会不熬夜的现在准备少打游戏了
如果您以前经常熬夜，很严重的话，不是一阵子不熬夜就能调整过来的，人又不是机器，能自由切换状态。平时泡点枸杞喝。
好的啊谢谢医生的建议。医生早点休息吧晚安
医生才是熬夜最严重的群体。
根据你的叙述，已经出现亚健康！这么年轻必须要治疗！治疗先从你生活习惯做起：首先不熬夜，十点左右睡觉，每天坚持运动一小时，这个季节适宜早晨起来小跑，早餐九点之前吃完，饮食以高蛋白和高维生素食物为主，坚持一月后一切都有大改变！
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