首先这种情况也有可能是上火,建议平时要清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜及水果,不要吃油腻辛辣刺激的食物,一定要调节好心情,放松心情,这样身体才会健康,适当户外活动提高免疫力还可以减轻压力。
出现焦虑,黑眼圈很重,首先这种情况考虑是由于熬夜引起的典型表现,这种情况和心理因素是有一定的关系的,需要积极的注意休息,保证足够的睡眠,才能够达到很好的治疗和治愈的效果
你好根据你的情况描述这种情况初步考虑肝气不舒,建议及早去医院中医科检查,辨证分型,选用中药逍遥散加减治疗禁食辛辣油腻煎炸食物,多食新鲜蔬菜水果,进食温热易消化食物,生活规律心情舒畅,避免诱发因素。
以上是对“睡不着,容易生气焦虑不安,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的描述,你的这种情况,考虑是疲劳过度,身体没有得到充分的休息,导致体内能量供应不足,建议使用谷维素进行调理,可以喝一些糖水或牛奶快速补充体力,多注意休息,保持心情舒畅。
你好,你可能是精神心理问题,太过于敏感、专注的原因。可以通过心理治疗、行为治疗改善一下。如进行体育锻炼、旅游、调整不合理的工作或学习方式。在生活中,注意自我减压、保持乐观心态可以从很大程度缓解症状。
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