情绪崩溃睡不着焦虑不安

      你出现情绪崩溃，睡不着觉，焦虑不安，像这种情况有可能是患上了焦虑症。你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，就可以知道你有没有焦虑症，也可以知道焦虑症的程度，以便根据情况来对症治疗的，自己一定要多培养些兴趣爱好，每当出现这些症状的时候，抓紧时间找些别的事情去做，用来转移注意力，学会对自己的生活认可接纳，不要看一些恐怖的视频。必要时可以适当的吃一些抗焦虑症的药物。

      病情分析：
      根据您描述的问题，失眠，焦虑不安，大哭，情绪崩溃等，您存在焦虑情绪和睡眠障碍，建议您到正规精神心理医院心理科面诊医生，做心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间。减少不良刺激，避免精神紧张，保持心情愉悦，身心放松，控制好自己的情绪和行为，学会自我调解自我减压，适当运动，劳逸结合。