感觉状态不好很抑郁，想哭

      根据你的表现以及你测试的结果分析目前你是抑郁症，伴发焦虑情绪，建议你及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行就要服用抗抑郁药物治疗！
      

      病情分析：
      你感觉自己状态不好，想哭。两次做了症状自评量表SCL-90，总分标准分比较高，几乎所有项目都是阳性症状。抑郁程度也比较高。
      指导意见：
      从你反映的情况和你量表测量的结果看，你是有必要去医院精神心理科检查治疗的。医生会让你做专业的抑郁症量表，并做大脑神经递质方面的检查。很可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。
      

      病情分析：
      根据你的描述感觉状态不好，很抑郁，想哭。自己进行检测了两次Sc90，需要帮助分析一下，总觉得自己状态不对，很抑郁。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人沟通交流，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
      
      以上是对“感觉状态不好很抑郁，想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！