肚子上都是肉，就小腹那里

女 | 16岁 2019-06-10 13:29:55 3人回复来自郑州市

健康咨询描述：肚子上都是肉，就小腹那里想要减掉有什么快速的办法吗穿衣服都是很难看。凸起来的

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郑晓红锦州市中心医院副主任护师擅长: 高血压，冠心病，脑梗死，糖尿病，慢性阻塞性肺疾病帮助网友：5257称赞：1

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2019-06-10 14:31:45 我要投诉

您好，肚子上有肉，想减肥每天晚上饭少吃，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的锻炼身体，促进血液循环，提高机体的免疫能力，以转呼啦圈为主，或者采取理疗的方法进行治疗。

王晓平医师擅长: 十二指肠溃疡,萎缩性胃炎,慢性胃炎,直肠炎,结肠炎帮助网友：3981

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2019-06-10 14:25:25 我要投诉

      病情分析：
      肚子上长肉一般和你平时的饮食和不锻炼都有很大的关系。想要减掉肚子，除了控制饮食以外。
      指导意见：
      建议你要多锻炼，每天坚持做做仰卧起坐，在摇呼啦圈，饮食一定要合理，少吃油腻辛辣食物

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mj980 药师擅长: 糖尿病心脏病高血压妇科病类风湿皮肤病帮助网友：21507称赞：8

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2019-06-10 14:36:36 我要投诉

      病情分析：
      腹部容易堆积脂肪，去除有一定困难，通过积极运动锻炼慢慢改善。
      指导意见：
      适当控制饮食量，避免高糖高热量食物比如汉堡巧克力等，坚持做平板支撑，多按摩腹部。
      以上是对“肚子上都是肉，就小腹那里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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