经历一段焦虑时期思维遗失？
健康咨询描述： 您好，医生。 我一直以来都是以学习为中心的，由于我不知道压力是什么所以一直以来有压力我也没有适度放松自己，而且我怕自己会堕落变懒所以就算再累问题再深我也会努力去要每天想要做的事。遇到任何事我都必须要有一个合理的想法以后才会想通或者释然，任何事～可以说是非常理性，逻辑思维也很快很准。 可以说我的压力可能已经很大了，但是我已经坚持了好几年。每一天都在反思和进步，尽管这是非常痛苦的一段时间，而且积累了很多东西。 我已经准备等考试过去就真正健康地去学习，再加上我有一个很好的思维。 但是我就遇到很让人生气又无法想通的事了，然后我就好像垮了，一下子智商好像回到了解放前。左脑无法帮我考试学习。 也就是说我积累的思维，左脑的很好的思维持续消失。经历了一个月的挣扎，考试已经过去了，简单的题我都没做对。但已经可以真正去放松调节一段时间了。 我经历了一个月的焦虑，恐慌，好像有点记忆退化和逻辑思维退化，好像是焦虑症吧。也可能有点分裂～到现在已经好多了吧已经不惊恐了，毕竟考试已经过去了。 我就想问，我的思维可以恢复吗？毕竟我对我自己的思维和能力是有很多情感和回忆的，而且付出了很多东西。是我多虑了吗？我的思维可以恢复吗？有什么办法呢？字有点多，不好意思，谢谢?
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医生回复区
病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，看来你是一个非常严谨仔细善于反思的女孩，但是过于的对自己完美要求，这样对自己太苛刻了，就会给自己太大的压力，让自己无法轻松的生活。
指导意见：
你的思维，也没有必要太在意了，真灭了以后就给自己带来很大的困扰。不是觉得对自己提高要求，让自己不能时时放松下来，这样时间长了人就会垮掉，所以你要让自己心胸豁达开朗对自己要求不要过于严苛。人的大脑是越紧张，思维越狭窄，要放松，思维越灵活，所以说你不妨让自己活泼开朗一些。这样，你灵活的思维就会回来了，完全可以恢复的
这种情况是身体保护性的反应，因为身体太疲劳了，需要让你感觉到思维缓慢，是一个身体调整的一个情况。注意好好休息，放松心情，也可以到正规医院的精神心理科开一些药物，帮助调节情绪，慢慢的过一段时间就会恢复正常的
病情分析：
你好，根据你所说的情况，考虑就是由于学习考试压力太大了，导致你一直处于紧张焦虑的状态，没有缓过来。
指导意见：
建议你找身边的好朋友聊一聊，到户外进行有氧运动，如慢跑步行等，转移一下注意力，放松一下自己的心情，保持心情舒畅，生活规律，养成良好的作息习惯，也许会好一些，若是不见好转，及时到医院心理科就诊，在医生指导下正确治疗。
以上是对“经历一段焦虑时期思维遗失？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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