消化力很差，失眠。怎么调理

男 | 31岁悬赏6个健康币 2019-06-17 19:02:10 3人回复来自

健康咨询描述：之前为了长壮，以为吃煮很烂的骨头粥容易消化，吃得多。没每隔1个多钟饿了就吃骨头粥。这样吃了一点时间，发现肠胃消化力很差了，经常到了晚餐吃得东西，睡觉还没消化不了。失眠。现在白天吃很少的肉，特别是肥肉就消化不了。胃口但是很好。请问怎么调理肠胃？

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赵吉香临汾兴山外科医院医师擅长: 心绞痛,高血压,猝死,心律失常,心力衰竭,早搏,心帮助网友：43200称赞：182

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2019-06-17 19:04:35 我要投诉

      病情分析：
      描述关于你目前消化不好的情况，可以吃点帮助消化的药，然后生活一定要规律，正常饮食就可以了
      指导意见：
      你可以吃点乳酸菌素片，多酶片这些，然后饮食上注意多喝水，生活一定要规律，不要吃辛辣刺激，过于油腻的食物，保持大便通畅，多吃一些新鲜水果和蔬菜。

安海霞济南市章丘区中医医院主治医师擅长: 呼吸道感染，胃病，冠心病，心律失常，肿瘤化疗。帮助网友：11293称赞：1

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2019-06-17 19:05:28 我要投诉

你好，如果消化能力差的话，通常是胃肠功能不好，可以吃一点促进消化的药物，比如说吗丁啉，平时要少吃多餐，睡眠不好的话可以睡前用热水泡泡脚，听一点舒缓的轻音乐。

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陈永刚唐山中心医院主治医师擅长: 心力衰竭,心肌梗死,冠心病,心肌炎,慢性支气管炎, 帮助网友：2624

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2019-06-17 19:10:20 我要投诉

      调节胃肠功能，用的时间很长。平时要少量多餐，不要吃得过饱。不要吃大量脂肪类的食物，要多吃一些粗粮和富含纤维素的食物。这样能够促进肠道的蠕动。同时还要注意加强活动，可以适当口服一些促进胃肠功能的药物。

      以上是对“消化力很差，失眠。怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！