有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 气血不足，差不多每天都失眠，醒来就很难入睡

气血不足，差不多每天都失眠，醒来就很难入睡

女 | 24岁 2019-06-24 10:28:18 1人回复来自

健康咨询描述：手脚经常性冰冷、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、胸闷气短。面色泛黄、视物昏花、失眠多梦、特别健忘，有点精神恍惚。但是去年九月左肾根治性切除，为了右肾的安全不敢乱吃药，对我的生活实在困扰太大，请问有什么好的办法解决气血不足的问题吗？

投诉

其他类似问题

刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-03 00:51:11 我要投诉

平时需要注意休息，不能劳累和熬夜。多喝点山药粥，莲子粥，可以健脾益气补肾！多喝水，多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡，补益气血！平时可以用炒熟的黑芝麻泡蜂蜜服用，可以养血乌发！

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗