健康咨询描述: 最近情绪低落,喜欢在深夜听一些悲伤的歌总会不自觉掉眼泪对任何事情都没有什么兴趣喜欢在别人面前笑在没有人的时候又会很难过总觉得自己很孤独没有人陪父母不关心自己,会因为一部电影而影响一天的心情恩…
你好,是不是因为青春期,情绪极易不稳定,容易多愁善感和比较大的情绪波动。建议你调整心态,放松心情,积极乐观的面对生活。换个角度看待问题,也许心情就会愉悦许多,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的理解和支持。多看些开心的节目,适当的锻炼运动也会有帮助的。
病情分析:
你正值青春期,情绪极易不稳定,同时又是一个多愁善感的时期,当现实与内心的期待相冲突时,就会有强烈的情绪反应。
指导意见:
这种情况一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张,心理压力大有关,建议你调整心态,放松心情,积极乐观的面对生活。换个角度看待问题,也许心情就会愉悦许多,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的理解和支持。
根据你的描述,人在成长的过程中会出现一些情绪方面的变化,建议平时要多和家长朋友们交流沟通,这样才能更好的发泄内心的负面情绪,多看一些有益的书籍,增长自己的知识,还能促进心智成熟。在学习之余进行一些适度的运动,让自己能够身心放松。要注意膳食营养均衡,避免辛辣刺激性食物,
以上是对“感觉不受人关注被遗弃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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