有问必答网心理健康科 → 胡思乱想,注意力不集中

胡思乱想,注意力不集中

女 | 26岁 2019-07-01 03:46:01 2人回复 来自

健康咨询描述: 胡思乱想,注意力不集中,好吃懒做,没有朋友,没有爱好,不爱见人,能不见就不见,很烦恼,我还能改变吗

医生回复区

吕连英
吕连英 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,神经衰弱,焦虑症 帮助网友:1006
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2019-07-01 03:53:29

      病情分析:
      孩子你好,通过你的描述,推测你生活当中是否发生过不如意的事件?“不爱见人”是先天性格导致还是遭遇挫折导致?“我还能改变吗”,这个问题要问你自己,因为你自己才是命运的主人。
      指导意见:
      好吃懒做是一切问题的根源,好吃懒做,缺少朋友,不爱见人,很容易导致失落,甚至抑郁,缺少价值感和成就感,所以关键是先让自己动起来,出去找工作,让自己有事可干,多锻炼,多运动,多与人交流。

2019-07-01 04:33 ask83698244yn 追问

我有工作,工作的时候还是很正常的,就是下了班,那种状态,不能跟同事家人亲戚朋友很亲密的相处,很恐惧这一切,工作中总是小心翼翼的,很怕做错事

2019-07-03 21:09医生回答:

你说你下班之后不能跟同事家人亲戚朋友很亲密的相处,很恐惧这一切,那你恐惧的是什么呢?你渴望的又是什么呢?推测可能你与父母之间的关系也不是特别亲密,也可能从小受到的责备比较多造成了今天这种情况,既然你已经意识到了这一点,希望你能够主动的多与家人和朋友交流。

黄巍
黄巍 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,情绪,家庭纠纷 。 帮助网友:5347称赞:1
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2019-07-01 17:08:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的描述症状上去分析,你是非常自卑,而且缺乏自信的一个女孩子。这也许与你缺乏安全感有很大的关系。
      指导意见:
      是建议你多读一些伟人的自传,这样可以增强你的自信心。同时不断的鼓励自己先给自己设定一个小目标,逐步的去完成它。
      

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