睡不着累基本上都是这样

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变，如睡前过度兴奋。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者建议在医生指导下药物治疗
      

      病情分析：
      你感觉很累，但是躺在床上睡不着，感觉很清醒。这是出现了失眠的症状，失眠通常和身体有关，主要还是精神心理因素引起的。
      指导意见：
      偶尔出现失眠对身体影响不大，不要过于紧张。但如果经常失眠的话，就需要到医院神经内科或精神心理科检查治疗了。很可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。安神补脑液、谷维素、维生素b1都是比较常见的促进睡眠药。
      

      病情分析：
      以上表现与体质有关，也可以见于神经衰弱，虽然不严重，也需要采取综合治疗措施如需要科学饮食、适当的运动和锻炼、保持好的心情、药物治疗可以服用天王补心丹、隆片等药物治疗，以上表现可以逐步好转
      指导意见：
      我觉的你的情况不严重，目前你可以采取以上综合治疗措施，以上各种表现可以逐步康复。
      
      以上是对“睡不着累基本上都是这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的症状表现考虑是由于在现实生活中发生或者存在某些不良事件或者刺激抑或是在睡觉之前看一些刺激性过大的东西而导致尽管身心疲惫但是却大脑一直处于兴奋状态而迟迟无法入睡的情况。
      指导意见：
      建议你平时一定要把现实中遇到的的具体事件和矛盾尽快处理好，另外要让自己尽量放松身心，做好自我心理调节和自我减压，尽量避免熬夜和过劳，合理安排饮食起居和作息规律，保证充足的营养，最好能每天坚持适当户外运动锻炼，在临睡前尽量躺在床上先闭上眼睛，做一下深呼吸，让身体慢慢放松下来，心情慢慢平静下来，这样就可以安然入睡了。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，感觉自己很累，躺床上又睡不着，很清醒，考虑是属于心气虚，神经衰弱的可能，
      指导意见：
      建议平时养成良好生活习惯和规律作息时间，注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，劳逸结合按时作息，早睡早起，可以吃天王补心丸，安神补脑液进行调理观察。