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失眠多梦易醒情绪低落

女 | 17岁 2019-07-07 00:10:35 4人回复 来自

健康咨询描述: 经常失眠多梦,易醒,经常情绪低落,有时会出现无意识的晕很短暂

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曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-07-07 00:13:45 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,17岁,女,您所述情况考虑抑郁症和焦虑症的可能,建议您根据自己的实际情况,测试一下SCL-90。
      指导意见:
      如果测试结果呈现明显症状,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态,生活作息规律,适度加强身体锻炼,多与人沟通交流,获得情感支持。

2019-07-07 00:43 ask915179246p 追问

刚刚去做了一下,结果是总分为302分,总均分为3分标准分为378分

2019-07-07 00:45医生回答:

总分超过250分,建议进一步确诊。

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2019-07-07 00:14:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生从你描述的状况来看的话,有可能在你学习过程当中遇到了一些令你不开心的事情,比如学习成绩不够理想,与老师同学的关系不够和谐或者情感关系受挫,等等。
      指导意见:
      建议你一是要合理营养,二是要锻炼身体,三是要发展自己的爱好,通过爱好释放焦虑,压力,紧张不安等各种不良的情绪事实,要有自己的朋友圈子朋友们在一起说说笑笑愉悦心情,如果觉得自己做不到的话,就请你找当地的心理咨询师,进行1对1的心理咨询帮助你找到问题的原因和解决的办法。

2019-07-07 00:33 ask915179246p 追问

现在在实习,平时跟别人沟通什么的都挺好

2019-07-07 00:34医生回答:

那就要请你好好的回忆,回忆究竟是哪个地方让你心里不舒服,我觉得一个人只要有自己的理想和目标,就能够自觉的以优秀的同学为榜样,不断学习,努力上进,增强体质,发展爱好,与人交往。这样心情放松了,就没有什么问题了。

崔俊兰
崔俊兰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2019-07-07 00:21:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,引起头晕的原因很多,比如颈椎问题,睡眠不足,血压不正常,贫血等等,引起失眠的原因有身体不适,睡眠环境不良,心理压力大等等,可以考虑一下自己这样情况的原因,情绪低落可能是有些抑郁情绪,跟你的经历有关系的
      指导意见:
      建议,针对原因进行处理,坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下睡眠,睡眠改善,可能情绪会有改善,必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
      
      以上是对“失眠多梦易醒情绪低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-07-07 00:23:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述。你现在的失眠,多梦,易醒,情绪低落的情况,考虑是有抑郁的情绪。这种情况可能与你的家庭成长环境,青春期情绪波动,你的经历,以及你的个性等因素有关系。建议你要积极的调整,有必要的话也可以找心理咨询师进行心理咨询。
      指导意见:
      建议多与家人,同学,朋友沟通交流。释放内心的压力,烦恼以及不良的情绪。积极的锻炼身体,增强体质。规律作息时间不熬夜。调整自己的情绪。放松自己的心态。多参加集体活动。多做户外运动。遇事多想好的,积极的一面。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

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