入睡困难、浅睡超过一年
健康咨询描述： 睡眠障碍，入睡苦难，浅睡，发病时间超过一年，睡前胸闷、烦躁、紧张、总是不由自主的想事情，白天头晕头痛，脱发，发困，疲惫，严重影响工作和生活，服用过思诺思不起任何作用，服药白天甚至更困。一直在坚持运动效果一般，检查过心电图、脑电图，均正常。请问医生我到底得了什么病呢？还能否治得好?应该怎样调整呢？
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病情分析：
您说的这种情况应该考虑是由精神心理方面的问题导致的，神经衰弱引起的可能性比较大，不是有气质性疾病导致的。
指导意见：
应该到正规公立三甲医院精神心理科就诊检查，明确诊断之后，由专科医生根据实际病情采取镇静安神，调节神经等药物，心理疏导和对症等方法治疗，以免延误病情。同时要养成良好生活和饮食习惯。
病情分析：
你好，根据你的叙述考虑，你的身体症状很明显。紧张烦躁，发闷想事情，睡不着。考虑这种情况，是因为对现实生活不满意。
指导意见：
有负面情绪堵在身体里，出现了身体症状。这种情况寻求家人好朋友的帮助释放情绪，同时也可以做心理咨询，找到内心的需求。学会管理自己的情绪。
我一直在调整自己的情绪，可就是不恢复，大夫这是焦虑症吗还是抑郁症？那我应该服药吗？
你好像这种情况建议寻求药物帮助改善身体症状，同时做心理咨询，学会管理自己的情绪。
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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