健康咨询描述: 您好,医生,我最近在减肥,但是暴饮暴食一个星期了,每天都吃冰条,前两天发现人有点水肿,尤其是下半身,全身摸起来都是疼的,是怎么回事啊
病情分析:
你好,你每天都吃冰条属于寒气入侵,尤其是炎热的夏天,不能吃太多凉性物质。
指导意见:
减肥期间暴饮暴食,既不利于身体健康,也不利于减肥,对胃肠功能是很大的负担,再加上进食过多冰凉饮品,大量的寒气入侵机体,在中医上是十分禁忌的。建议避免冰凉饮品,避免生冷刺激食物。
那我今天晚上可以吃冬瓜吗?
冬瓜是比较好的减肥食品,它具有吸脂的作用,但是在烹饪的时候尽量少放油。
如果减肥体重下降过快,或者是暴饮暴食期间可以出现这种不规律的情况,建议平时科学规律的生活,不要吃生冷辛辣刺激性食物,另外每天坚持锻炼,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
病情分析:
根据你的描述,每天都在吃冰条,而且暴饮暴食,导致身体水肿,全身疼痛。
指导意见:
你好,暴饮暴食本身就不利于减肥,而且还能导致其他疾病,减肥要做到调整饮食,增加运动,减少油炸油腻食品,禁食辛辣刺激性食物及各种冷饮,增加期限的蔬菜水果,粗粮,配合运动,如快跑登山慢跑山,骑车,打球等等,并且要做到长期坚持
以上是对“最近在减肥,但是暴饮暴食一个星期了,每天都吃冰条”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那我今天晚上可以喝冬瓜吗?医生
可以喝冬瓜汤的,但不是天天喝
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述暴饮暴食,吃冰条引起的水肿疼痛的问题
指导意见:
你好,根据你的描述可能是你减肥后又暴饮暴食引起的身体内电解质紊乱造成的,暴饮暴食会使脾胃运化功能变差,体内废水排泄不畅,出现水肿,建议你生活规律,调整饮食,限制食盐的摄入,慢慢会恢复的。
我有做运动的,我今天晚上可以喝冬瓜汤吗?现在跑步会不会有影响
你好,可以喝的,冬瓜有清热减肥的功效,建议你饭后1小时跑步最好。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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