心情稍有不快就抑郁，心中想不通

      病情分析：
      你好！当你有一点不快就抑郁不痛快的时候你感觉你多大？我感觉你心理年龄变小了，你说呢？需要有人哄有人懂，是这样吗？二十三岁本已成人，一个人身心不一的时候就会觉得累，你说呢？
      指导意见：
      调整自己的心态去看到自己内心的需求，如果自己做不到，可以根据你的实际情况选择寻求精神科或者心理咨询师的支持与帮助
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在爱生气的情况，考虑你有压抑的情绪。这种情况可能与你的家庭成长环境，你的经历以及你的个性等因素有关系。建议你要积极的调整，有必要的话也可以找心理咨询师进行心理咨询。
      指导意见：
      建议你平时要多与家人朋友沟通交流，释放内心的压力，烦恼以及不良的情绪，今天能到这个平台上来互动也是一种很好的释放的方式。有事情不要闷在心里。平时要积极锻炼身体，增强体质，多做户外运动，多出去活动活动。多参加集体活动。调整自己的情绪，放松自己的心态。遇事要多想好的，积极的一面。
      

      病情分析：
      按你的描述，看不出你有什么心理冲突，也不知道你这种状况持续了多久，所以应该不是神经症，但大致可以判定你得了轻度的抑郁症了。
      指导意见：
      1.建议你可去精神科拿些抗抑郁的药吃也可吃些让人愉悦的食物，如香蕉，坚果等。
      2.平时每天坚持45分钟以上的运动，可以是快走，跑步，爬山等。
      3.最好能建立些自己的生活小目标，并逐步去实现它。
      
      以上是对“心情稍有不快就抑郁，心中想不通”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的情况，如果有一点点不开心就会一直生闷气，长时间下去会对身体不好，也会演变为抑郁，建议你要放宽心的，把心态放平，调整好认知。
      指导意见：
      你描述的情况，如果有一点点不开心就会一直生闷气，长时间下去会对身体不好，也会演变为抑郁，建议你要放宽心的，把心态放平，调整好认知。