健康咨询描述: 昨天晚上回去洗了个冷水澡,今天早上就很想睡觉,我昨晚应该睡了7个小时了,而我本身又有点低血糖,问一下这是怎么回事,
你好,每个人的睡眠量是不同的。睡眠是体内各个系统进行休整协调的过程,如果睡眠不足的话,很容易出现这种头晕、乏力、黑眼圈的情况。建议平时生活规律,不要熬夜,不要过度劳累,饮食规律、多样化,不要过饱或过饥。适当多吃新鲜蔬菜,多喝水。
病情分析:
考虑感冒引起的现象,会有身体乏力,易困嗜睡,严重时体温升高的症状。
指导意见:
建议适当多饮水,注意休息和保暖,并且进行体温方面的监测,必要时口服感冒清热颗粒,能够有所帮助。
以上是对“一整天都很想睡觉,出现了紫色的眼圈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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