从以上情况开始分析,表现为失眠较为明显,睡眠时间短暂,面部黑斑较多,个人分析需要考虑可能睡眠质量不佳,建议可以考虑去当地医院查多导睡眠监测以助于明确病情
病情分析:
你晚上失眠严重,睡不着觉。睡眠时间短,面部黑色素斑点比较多,这种情况通常和肝肾功能不好,肝功能不好的时候最容易影响睡眠。
指导意见:
建议你到医院神经内科检查治疗,医生会让你做相关生理检查,如血常规尿常规、肝胆脾肾检查等,很可能需要吃些中药调调。平时注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,坚持锻炼身体。
以上是对“睡不着觉,脸上黑斑点很多。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你存在睡不着觉,严重失眠,睡眠时间短,面部出现黑色斑点,你感觉身体里湿气比较重。
指导意见:
建议你要养成好习惯,形成规律的作息时间,生物钟要稳定;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐;每天都要给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可喝一杯牛奶助睡眠;可以用莲子和百合各100克,熬成汤,睡前服用。
也可以选择到中医类别的医院去就诊,医生会通过号脉,为你做出明确的体质辨识,然后根据你的体质,为你开具一些汤药进行调理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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