考虑可能是缺钙引起的,或是着凉引起的,建议你去正规医院进行详细检查,化验一下微量元素,明确病因后再进行治疗,平时注意饮食要规律且要有营养,多吃蛋白质丰富的食物,注意保暖,不要着凉
你好,根据你的症状,考虑是近更年期,出现的缺钙症状,腿抽筋,四肢无力,爱疲劳,建议口服维生素D3,碳酸钙治疗一个月,多晒晒太阳,每天活动锻炼身体半小时以上,饮食注意,肉蛋菜奶合理搭配
根据您的描述来看这种情况不排除是缺钙的表现,因为这个年龄特别容易缺钙特别女性,所以建议补充钙质,比如钙软胶囊等,这个年龄光靠饮食补钙不行的,同时多吃点含钙多的食物比如虾皮等等
以上是对“经常抽筋,总是在半夜怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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