有问必答网运动瘦身减肥 → 已经很瘦了但是又节食减肥好几个月然后吃饭了

已经很瘦了但是又节食减肥好几个月然后吃饭了

女 | 17岁 2019-07-27 08:37:22 4人回复 来自

健康咨询描述: 已经很瘦了又节食减肥好几个月又恢复吃饭了会不会变胖啊

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2019-07-27 09:55:55 我要投诉

      会的。应该慢慢恢复。节食后胃的容量变小了,突然回复饮食会造成胃消化不良,又会囤积脂肪的。应该根据自己现在的食量的大小,慢慢的恢复饮食,这样对胃好对身体好,身材也不会再回去。恢复饮食后平时注意运动体重就不会上来了,贵在坚持

2019-07-27 10:22 ask89566293zw 追问

我是个瘦子会变成胖子吗脸会员 圆吗就吃了一天饱饭

2019-07-27 11:00医生回答:

不会的,放心就好

李晓萍
李晓萍 主管护师 擅长: 痤疮,荨麻疹,癣,湿疹,黄褐斑,带状疱疹,银屑病, 帮助网友:42280称赞:98
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2019-07-27 09:10:21 我要投诉

      病情分析:
      根据你所描述的内容来看,减肥主要是管住自己的嘴,迈开腿,如果暴饮暴食,不运动,会导致反弹。
      指导意见:
      建议你平时还是要控制饮食,一日三餐吃到七层饱,不要不吃饭,也不要暴饮暴食,同时还需要加强锻炼,这样可以控制理想体重,防止反弹。
      

王玉
王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻 帮助网友:24478称赞:13
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2019-07-27 09:12:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况一般不会引起肥胖的,只要坚持就会改善的
      指导意见:
      建议您采取科学的减肥方法进行减肥,注意多增加体育锻炼。控制饮食摄入,多吃粗纤维食物,少吃辛辣热量太高的食物
      
      以上是对“已经很瘦了但是又节食减肥好几个月然后吃饭了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王丽丽
王丽丽 滕州市中医医院   主管护师 擅长: 月经病,痛经,子宫肌瘤,卵巢囊肿,乳腺增生,妇科炎 帮助网友:5500
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2019-07-27 09:14:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述已经很瘦了,再恢复正常饮食会胖吗的问题
      指导意见:
      你好,根据你的描述,过度节食减肥已经很瘦了,根据你的年龄不适合过度节食减肥,容易引起内分泌紊乱,月经失调等,如果要保持身材又健康,就要科学减肥,平时荤素搭配,少吃甜食油炸食物各种饮料等,每天坚持运动40分钟左右如快走慢跑游泳跳舞等,长期坚持运动正常饮食也不会胖的。

2019-07-27 09:39 ask89566293zw 追问

会不会胖啊

2019-07-27 09:40医生回答:

你好,你每天坚持运动就不会胖的。

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