怎么去湿气？体内湿气很厉害

      你好，根据你的症状，考虑与饮食起居不规律有关系，出现胃肠功能紊乱可能性大，建议口服曲美布汀，对胃消化道有调节作用，饮食注意，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性食物，每顿饭八分饱就可以了。
      

      病情分析：
      您好！你的肥胖应该和你的饮食生活习惯有很大的关系，可以改变一下如多运动及适当控制饮食。
      指导意见：
      建议您，减肥最好的方法就是多运动及适当控制饮食，平时注意养成良好的饮食生活习惯，有规律，不要饥一顿饱一顿，吃七分饱，多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食，注意坚持每天锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看发胖与饮食没有规律有一定关系，建议平时多运动，多吃点新鲜蔬菜和水果。
      指导意见：
      建议养成规律的饮食习惯，油腻和油炸食品少吃，甜食也要少吃。，每天用生姜片放在肚脐眼里，对除湿气有一定帮助，
      
      以上是对“怎么去湿气？体内湿气很厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！