我想节食减肥，说一下说一下

      身高165厘米，标准体重应该是60公斤，也就是120斤左右，目前你是超标的，建议采取可以有效的减肥办法，就是长期兼职，运动以及控制饮食来实现，这样对人体没有副作用，还不容易反弹。
      

      你减肥太急，这么小应该以健康为主，165身高体重一般应该60kg左右，体重不单受饮食影响还会受到情绪影响，建议健康减重，少吃高碳水化合物及高脂肪饮食，适当运动，逐渐减重
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，想节食减肥，能瘦多少斤，这个没有办法确定，到底能瘦多少斤，因为每个人的情况不同。
      指导意见：
      建议你最好的减肥方法就是饮食调节和适当运动锻炼，饮食易规律，禁食辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，生活规律，适当进行有氧运动，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就会达到满意效果。
      以上是对“我想节食减肥，说一下说一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！