因工作原因上夜班白天睡不着

      病情分析：
      可能是生活作息的改变，生物钟还没有完全调节过来引起的白天睡不着觉，建议你最好不要服用安眠药，经常服用对身体健康也不利。
      指导意见：
      希望你放松心情，根据自己上班的情况合理的调整作息时间，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，闭目养神也是一种休息。睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。经过一段时间的调整，睡眠会慢慢的进入正常。如果你确实想服用安眠药，只能偶尔服用，不建议长期服用。一般一次服用一到两片。
      

      病情分析：
      在你的描述中，其主要躯体不适是有失眠的障碍，那么导致失眠的原因是因为工作方面夜班和白班的交替，导致自己出现在睡眠上出现问题。
      指导意见：
      鉴于你这种情况，自己希望通过安眠药来缓解自己的睡眠障碍，但是会有新的担忧，就是会不会被强烈的光线或者别人给吵醒，这样又会影响自己的睡眠，让自己的内心产生再一次的焦虑。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的这种情况，自己由于工作原因，晚上工作白天休息睡不着，需要吃安眠药进行调理，可以吃一到二片就可以的，
      指导意见：
      建议平时可以吃一片，避免长时间大量吃安眠药出现药物副作用或药物依赖性，平时需要学会放松自己，睡觉前可以散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠。
      
      以上是对“因工作原因上夜班白天睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！