最近2天睡觉很晚，起的早

      病情分析：
      这情况跟生物钟是有很大关系的，人的生物钟一旦确定后是很难改变的，
      指导意见：
      这种情况如果是因为工作的原因造成的，也可以暂时不用特别处理，注意保持良好的心情放松，睡前可以饮热牛奶
      

      病情分析：
      你以前睡眠时间挺有规律的，现在这几天因为工作原因晚上12点多才能睡，早上还是6：30就自然醒了，这种情况并不算是失眠。
      指导意见：
      正常情况下人在早上6：30醒来也该起床了，你这几天只是因为工作比较忙才睡眠比较晚，短期内出现这样的情况是没问题的。但是从长期来看，还是要养成有规律的饮食睡眠习惯，尽量做到早睡早起。
      

      病情分析：
      你以前晚上10：30睡觉，早上6：30醒来，这两天睡得晚，还是早上6：30就醒来，这是以前你的睡眠生物钟就是早上这个时间点，是没有关系的。
      指导意见：
      人在做一些重大事情的时候，可以几天几夜不睡觉。事情过后会感觉比较累。你这两天因为工作的关系睡得晚，早上还是按时醒来。这种情况并没有明显问题，中午可以适当增加午休时间。
      
      以上是对“最近2天睡觉很晚，起的早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！